Pilates Meme Kanseri Rehabilitasyon Programının Bazı Yararları

meme-kanseri

Birçok değişik pozisyonda yapılabilen hareketler her seviyeden survivor için adapte edilebilir,  Kollara bağımlı olamayan fakat aktif katılımı sağlanabilen egzersizlerden oluşur,  Egzersizler hem vücudun dışına hemde içsele yönelik organize edilerek kaygı kontrolü de sağlanır,  Enerji seviyesi yükselir,  Nefes teknikleri ile lenfatik sıvının akışı desteklenir  Spesifik egzersizler ile lenfödem riski belirgin şekilde azaltılır (Araştırma= Mosely, 2005),  Grup
Okumaya devam…